Vì sao nhỏ thuốc nhỏ mắt xong, chỉ 15 phút sau lại thấy mỏi hơn?
Có một chuyện khá lạ xảy ra với rất nhiều người mỗi ngày.
Bạn nhỏ thuốc nhỏ mắt, cảm giác mát dịu đến ngay lập tức. Nhẹ mắt, dễ chịu, tưởng như đã “cứu nguy” xong một ngày làm việc căng thẳng. Nhưng chỉ khoảng 15 phút sau, mắt lại bắt đầu khô, mỏi, thậm chí còn khó chịu hơn ban đầu.
Điều này không phải do mắt bạn yếu đi đột ngột. Nó đến từ chính thứ mà bạn tin là đang giúp mình. Và khi hiểu rõ chuyện gì đang diễn ra bên trong đôi mắt sau mỗi giọt thuốc, bạn sẽ nhìn việc nhỏ mắt theo một cách khác hẳn.
Cảm giác dễ chịu ban đầu chỉ là hiệu ứng ngắn hạn
Nhiều loại thuốc nhỏ mắt được thiết kế để tạo cảm giác mát và dịu rất nhanh.
Vừa nhỏ xong, mắt nhẹ hẳn. Não lập tức nghĩ rằng vấn đề đã được giải quyết.
Nhưng cảm giác đó thường đến nhanh hơn tác dụng chăm sóc thật sự. Với dân văn phòng và phụ huynh phải dùng mắt liên tục, đôi mắt vốn đã mệt sẵn. Khi thuốc chỉ làm dịu bề mặt trong thời gian ngắn, cảm giác thoải mái cũng biến mất rất nhanh.
Lúc này, nhiều người phản xạ theo thói quen.
Mắt lại mỏi, vậy thì nhỏ thêm.
Thủ phạm thứ nhất: Chất co mạch gây hiệu ứng dội ngược
Một số loại thuốc nhỏ mắt làm trắng nhanh có chứa chất co mạch.
Khi vừa nhỏ, các mạch máu co lại, mắt bớt đỏ và trông khỏe hơn rõ rệt.
Nhưng tác dụng này không kéo dài.
Khi thuốc hết tác dụng, mạch máu giãn trở lại. Thậm chí giãn mạnh hơn ban đầu.
Kết quả rất dễ nhận ra.
Mắt mỏi hơn.
Mắt đỏ hơn.
Cảm giác khó chịu quay lại nhanh chóng.
Với dân văn phòng nhìn màn hình nhiều giờ liền, vòng lặp này xảy ra mỗi ngày mà không hề hay biết.
Thủ phạm thứ hai: Chất bảo quản âm thầm làm tổn thương bề mặt mắt
Phần lớn các lọ thuốc nhỏ mắt dùng nhiều lần đều có chất bảo quản, phổ biến là Benzalkonium Chloride.
Chất này giúp thuốc không bị nhiễm khuẩn sau khi mở nắp.
Vấn đề nằm ở chỗ dùng quá thường xuyên.
Khi nhỏ nhiều lần trong ngày, chất bảo quản có thể gây kích ứng bề mặt nhãn cầu. Lớp phim nước mắt tự nhiên bị phá vỡ dần.
Ban đầu, bạn chỉ thấy hơi khô.
Sau đó, mắt mỏi nhanh hơn.
Lâu dần, tình trạng khô mắt trở nên rõ rệt, dù vẫn nhỏ thuốc đều.
Với phụ huynh hay thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, đôi mắt vốn đã nhạy cảm. Việc lạm dụng thuốc có chất bảo quản càng khiến mắt khó hồi phục.
Thủ phạm thứ ba: Nhỏ quá nhiều lại làm mất lớp bảo vệ tự nhiên
Trên bề mặt mắt có một lớp lipid mỏng giúp hạn chế nước mắt bốc hơi.
Một số loại nước nhỏ mắt nhân tạo không phù hợp, hoặc dùng quá nhiều, có thể vô tình rửa trôi lớp bảo vệ này.
Khi lớp lipid mất đi, nước mắt bay hơi nhanh hơn.
Bạn vừa nhỏ xong, nhưng chỉ vài phút sau mắt đã khô trở lại.
Phản xạ quen thuộc xuất hiện.
Lại nhỏ thêm.
Và vòng lặp cứ thế tiếp diễn.
Vì sao dân văn phòng và phụ huynh rất dễ rơi vào vòng này?
Điểm chung lớn nhất là sự bận rộn.
Công việc dồn dập, con cái cần chăm sóc, ít ai có thời gian dừng lại để nghĩ xem mình đang dùng loại thuốc gì và dùng với tần suất ra sao.
Mỏi mắt thì nhỏ.
Khô mắt thì nhỏ.
Trong khi đó, thuốc nhỏ mắt chỉ nên là hỗ trợ đúng lúc, không phải giải pháp dùng theo phản xạ.
Dùng thuốc nhỏ mắt thế nào để đỡ mệt hơn?
Không cần bỏ hẳn thuốc nhỏ mắt.
Chỉ cần dùng thông minh hơn.
Một vài gợi ý đơn giản nhưng rất đáng lưu ý:
- Ưu tiên nước mắt nhân tạo không chứa chất bảo quản, dạng tép nhỏ dùng trong ngày.
- Hạn chế các loại tạo cảm giác mát lạnh hoặc làm trắng nhanh nếu không có chỉ định.
- Nếu sau khi nhỏ 15 phút vẫn thấy mỏi, hãy nhắm mắt nghỉ 1 đến 2 phút thay vì nhỏ thêm.
- Giảm tần suất nhỏ, kết hợp chớp mắt và cho mắt nghỉ đúng nghĩa.
Với phụ huynh, đôi khi chỉ cần nhắm mắt vài phút trong lúc rảnh cũng giúp mắt dễ chịu hơn rất nhiều.
Thuốc nhỏ mắt không xấu, vấn đề nằm ở cách dùng
Nhiều người coi thuốc nhỏ mắt như cứu tinh cho mọi tình huống.
Mỏi cũng nhỏ.
Khô cũng nhỏ.
Nhưng đôi mắt cần được bảo vệ lâu dài, không chỉ được làm dịu tạm thời.
Nếu bạn thấy mình đang phụ thuộc vào lọ thuốc nhỏ mắt mỗi ngày, đó là lúc nên chậm lại một chút. Quan sát thói quen của mình. Điều chỉnh cách dùng. Và cho mắt cơ hội hồi phục tự nhiên hơn.
Takeaway
Thuốc nhỏ mắt không phải càng dùng nhiều thì mắt càng khỏe. Dùng sai loại hoặc quá thường xuyên có thể khiến mắt mỏi và khô nhanh hơn theo thời gian.